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5月はエアコンを切り、窓を開け放って片付けできる、貴重な季節🌿

5月はオーガナイズ月間ですー😊

先日は、キッチンリフォームを控えたお客様のお宅へ、食器のオーガナイズサポートにお伺いしてきました。

作業に入る前にしっかりとヒアリングを行って、リフォームをした後、どんな暮らしがしたいのか。

まずは思考の整理を行います✨

リフォームの業者さんも聞いてくれるとは思うのですが、その後の暮らしをイメージするところまでヒアリングするのが、ライフオーガナイザーのサポートの特徴です。

お客様も、最初は（そんなこと今まで考えたことがないよ…。）という感じで、「とにかく楽になりたい。簡単にしたい。清潔にしたい。」

そんな言葉しか出てきませんでしたが、

質問を重ねるうちに、

「お客様もキッチンに招き入れて、一緒に料理や食事がしたい。」とか、

「忙しくてずっとできていないけど、本当は、好きなお菓子作りを楽しみたい✨」

そんな、ワクワクした言葉が出てくるようになりました💞

そうです、それです！😆

こういう、ポジティブなイメージができるところまで片づけのゴールを言語化できていないと、そもそも楽しく作業ができないし、満足のいく片づけの結果にはならないのです〜🍀

だから、お客様に面倒くさがられても、ちょっとしまいには嫌がられても（笑）、お客様の望む暮らしのゴールが見えてくるまで、何度も何度も質問しますよー🤭

だって、せっかく高いお金を払って片づけのサポートを頼むのですから、ただ空間が片づくだけではもったいない💦

自分でもやろうと思えばできる片づけを、人にサポートしてもらうことのメリットは、

「自分では気づかなかった想いを引き出してもらい、これまでの自分の当たり前（無意識）を、意識して変えていくこと。」

だと思うからです🍀

人は、何十年も続けてきた習慣や思い込みを変えるのは、自分一人では難しい。

（私は無理でした〜💦できる人もいるかもしれないけれど。）

だから、ちょっと向き合うのはしんどいかもしれないし、ううっ！と心が痛くなる質問もあるかもしれないけれど、それくらい本気で向き合えば、片づけって、やっぱり人生を変えるくらいのパワーがある🤭

私は、そう思っています🌿

今のうちにやっとこ！

#ライフオーガナイズ

#5月は片づけ月間

#片づけ好きだけど

#夏と冬は

茶房 風和里さんにて、心の片づけ読書会（M-cafe）を行います。

次回は、5/10（日）9:30〜11:30

平日はお仕事がある方でも、参加しやすい週末開催です🌷

第3章「心を整える片づけの仕組み」

初めての方でも、お気軽にどうぞ😊

手ぶらで参加できる、事前読書なしの読書会です！

参加費2,000円（ワンドリンク付き）☕

↓↓↓

春は、キッチンの片付けサポートが続いています。

ご依頼をいただいたら、まずはご自宅にお伺いして、お悩みの場所を実際に見せていただきながら、3時間のヒアリングを行います。

（3時間って、結構長いよ〜！でもこれくらいお話をお伺いしないと、片づけの悩みって家族、仕事、趣味、生き方、価値観…全てに関係してるから、ヒアリングはとっても大切✨

暮らしの悩みを私に話しているうちに、お客様自身が、自分で問題に気づくこともありますし、やるべきことが見えてきて、どんどん動き始める方も〜🤭それはそれでOK！）

ヒアリング後には、お話した内容をまとめたプランニングシートをお送りします。

ライフオーガナイズが「思考の整理から始める片づけ」と言われるように、頭の中が整い始めると、その後のやるべき事が、自然と見えてくる…。

そのお手伝い（サポート）をするのが、ライフオーガナイザーだと思っています😊

最近では、「リフォームを機に片づけをする必要が出てきたけど、何から手を付けたらいいのか分からない…。パニックになりそう！」というご依頼も。

そういう場合も、今の現状と、お客様の理想の暮らしをお伺いすることで頭の中を整理して、リフォーム会社さんとの作業スケジュールを確認しながら、それに合わせて、必要な場所の片づけをサポートする。

そんな片づけサポートもやってます🍀

不用品回収業者や、家事代行サービスとはちょっと違う🌷

自分も関わる必要がありますので、全部丸投げ！とはいかないのですが、そこで暮らすのはお客様。

自分の頭で考え、自分も関わることで、今後の暮らしは、きっと快適なものになります✨

一人で片づけを抱え込んで、動けなくなってしまっている方を、ライフオーガナイズの力でサポートできたら嬉しいです🌸

私が心の片付け読書会（実践型ワークショップ）で、いつも参加者さまにお願いしている、大切にしていることが2つあります。

1つは、この読書会で同じ本を一緒に読んでも、どう感じるのかは、「人それぞれ違って当たり前」だということ。

なぜなら、人それぞれ置かれている状況は様々で、当然ながら、バックボーンも全然違うからです。

（私はこの部分にすごく共感したし、好きだな〜）と思ったところだけど、他の方が（ここの部分は違うと思う。ここは何だか読んでて嫌な感じがした）とおっしゃる。

そんなことも、普通によくあることなんです。

だけど、そこでジャッジや議論をするのではなく、

（へぇ〜！私はこう感じたけど、あの方はそんなふうに感じたんだなぁ。人によって全然違うな〜、面白いな。）

そんなふうに、ぜひフラットに、心の中で受け止めていただきたいなと思っています😊

なので、人と違う意見でも、全然遠慮する必要はないので、自由に発言してもらいたい。

そして、それをみんながどーんと許してくれる。

「ここでは何を感じても、何を言っても大丈夫」

そんな空気感を、みんなで作っていけたらなと思っています🍀

そしてもう一つは、「この会で感じたことは、全てこの場に置いて帰ってもらいたい」ということ。

ここでは、自分の心と向き合うことを大切にしてもらいたいので、感じたことは自由にお話いただきます。

なので、中にはご自身の大変な状況を話してくださる方もいらっしゃいますし、時には涙されることもあります。

優しい方は、そんなお話を聞くとこの会が終わった後も（あの方、大変そうだったな、大丈夫かな…）と心配したりすることも。

だけどそれは、自分に必要のない「荷物」を、心の中に取り込むことと同じです。

（あの方は、今日読書会で想いを吐き出したことで、少し楽になれているといいな）と思う程度で、会が終わったらぜひ、忘れてください😊

お一人お一人が、自分の内側と向き合うことを大切にしているので、それでOK。

もちろん他の人の話を、他の場所ですることは言語道断。他言無用です。（もちろん私も！）

心の片づけ読書会に参加して、その後モヤモヤするなんて、何のために来たんじゃい！（笑）って話ですよね😂

人は人、自分は自分。

参加費を払ってご参加いただく読書会ですので、

ぜひこの時間だけは自分の内側に集中して、

自分を整え、スッキリした気持ちでお帰りくださいね💞

いつもお話させていただくことではありますが、

改めて書いてみました🍀

どなたでもご参加しやすい、安心安全な場を目指して開催しています。

気になっているけど勇気が出ない方も、どうぞ一歩踏み出してみてくださいね。

https://x.gd/7OGL9

#心の片づけ

#メンタルオーガナイズ

#ライフオーガナイズ

先日、本屋ルヌガンガさんにて、

「しなやかに生きる心の片づけ 〜実践型ワークショップ〜Vol.6」を、開催しました。

第6章のテーマは

「希望を見つけるために」。

希望や目標、願望についてなど、

皆さまから色々なお話が出てきました。

その中でも、

「どうしても、周りの人と比べて落ち込んでしまうんですよね…。」

と、仰る方がいらっしゃいました。

分かります！

自分の願望や目標を考えた時に、

「嫉妬」は出てくるよね…。

全てが叶うわけではないので当たり前なのですが、自分の願望を叶えた人を見ると、どうしても『黒い気持ち』が湧いてきてしまいます。

その自分の感情とどう付き合うのかも、

心を整えることに繋がりますね〜。

昔どこかで、

「一瞬で、不幸になれる方法がある。

それは、人と比べること。」

そんな一文を目にしたことがあります。

私も、今、周りにはすごい人ばかりいて、その人達と比べて落ち込むことが続いていたので、とても身にしみる言葉でした。

人と比べたら、一瞬で不幸になれる。

だとしたら、

どうせ比べるのなら、過去の自分と比べてみるのはどうでしょう？

そうすれば、できるようになったこともあるし、叶えられてきたこともある。

だからといって、心が晴れるわけではないかもしれないけれど、

周りの人と比べることも、

過去の自分と比べることも、

今の私は選ぶことができる。

そう思っているだけでも、

気持ちは少し、楽になるのではないかなぁと

思いました。

次回は、第7章

「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

を、読みます。

5/7（木）10時〜12時