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よく聞かれるけれど、一言でお伝えできないことがいつももどかしい。。。

一言で言うと「心の片づけ」なんだけど、何をするの？と言われると…。（こんな感じ）

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要するに、頭の中がもやもや〜ごちゃごちゃ〜としてきたら、一緒に頭の中にあるもの全部出して、一つ一つ整理してみましょ♪って感じです😊

私自身、このセッションを受けた時は、ものすごーく頭がスッキリしたし、何なら部屋の片づけをする時の「要不要」を見極めるための「軸」ができた気がします！

ずっと気づかないうちに「他人軸」で生きてきたので、「自分軸」が見えた時は嬉しかったなぁ〜✨

それに、日々暮らしている中でちょっと面倒なことや、落ち込むことが起こってしまった時には、このセッションで用いるワークシートが、頭の中にパアーっと浮かぶんです😊

だから、何をすればいいのか、どんな行動を選べばいいのかが、すぐに分かる。

特に、私は息子が3歳の時にこのメンタルオーガナイザー®の資格を取ったので、子育てがとても（精神的に）楽にできたなぁーって実感しています。

（まだ終わってないけど…）

子育てに悩んでいる方なども、一度この考え方を知っていただけたら、とても楽になれるんじゃないかなと思っています。

現在、香川県で唯一のメンタルオーガナイザー®です。

個人セッションも、そんなに大層なものでも怖いものでもないですが、ちょっと受けるのには勇気がいるな〜って方は、ぜひ「しなやかに生きる心の片づけ〜実践型ワークショップ〜」にご参加ください✨

お待ちしています🍀

個人セッションの詳細はこちら

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https://www.smartlife-plus.net/contents_25.html

実践型ワークショップのお申込はこちら

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#メンタルオーガナイズ

#心の片づけ

・前回参加してから、1日1個と決めて、物を手放すことをやり始めました。

・ライフオーガナイズに興味を持って、利き脳の講座も受けに行き、やっぱり家に片づけのサポートにも来てもらうことにしました！

・このワークショップに参加することを楽しみに、1カ月仕事を頑張りました。

仕事を調整して休んででも、これからもこのワークショップには参加したいと思ってます。

・前回は気軽に参加してみたけれど、想像以上に内容が濃く、面白かった。

1回だけのつもりだったけど、これは継続して参加する方が良いと思い、最後の回まで一気に予約しました！

などなど…。

今日は、とても嬉しいご報告や感想をいただき、めちゃくちゃ嬉しくて、有難かったです🙏✨

今日は第2章を読みましたので、強みや弱みのお話も…✨

私は、昔は人前で話すことが苦手だったけど、渡辺奈都子先生に「何人の前なら平気なの？」と聞かれて、「4人です」と。

「じゃあ4人集めて、丁寧なセミナーを何度もやったらいいじゃない？」という言葉をもらって、少人数から、えいや！とやってみたのが始まりでした。

「苦手だからやらない」ではなく、

苦手だけど、自分のできる範囲から始めたら、段々慣れて、できるようになってくる。

そして、楽しくなってくる🤭💞

このワークショップは、私にとっての「幸せアイテム」だなぁ〜と、改めて思えた一日でした🍀

ご参加いただき、ありがとうございました！

次回は来年、1/8（木）10:00〜12:00です。

お申込はこちらから

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ボランティアで参加している、不妊症不育症ピアサポート事業。

あさっての22日（土）14:00〜15:00に、第2回目のオンラインセミナーが開催されます。

妊活と仕事を両立させるのは、結構な無理ゲー。

私は脱落した一人です。

でも「四国の妊活サポートCALEN」のメンバーの中には、キャリアを諦めずに両立させている逞しいメンバーもいます✨

第2回目の内容は、現役助産師の先生からの最新の治療についてや、社会保険労務士の美緒さんから、働くことについてなどのお話をお伺いします。

徳島県在住の方に限られてはしまいますが、オンラインで顔出し無しでも参加オッケーです。

そして、第3回目は徳島大学 蔵本キャンパス内、日亜ホールにて、対面開催。

感情の整理をワークショップ形式で行ったあと、皆さまと質問交流会を行う予定です😊

お申込はこちらから。

必要な方に届きますように🍀

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昨日は、めちゃくちゃ久しぶりに「マンダラエンディングノート ワークショップ」を開催させていただきました✨

大谷選手が高校時代に書いたと言われる目標達成シート？（マンダラチャート）が、エンディングノートになったものです🤭

チャートの枠一つ一つに、マツダミヒロさんの魔法の質問®が書いてあるので、その質問に答えることで、素直な気持ちがスルスルと出てきます。

そしてこのノートは、誰かと一緒に書いて、想いを伝え合うというのがポイント！

一人では書けないことも、誰かと書いて伝え合うことで、新たな気づきが生まれます✨

昨日も参加者さま同士の響き合いが素晴らしく、共通点や、はたまた相反する状況もあったりして…。

色んな見方、いろんな想いが飛び交い、とても有意義なあたたかい時間となりました🍀

涙あり、笑いあり。

でも書き終えた時には、不思議と心が軽い。

そんな、終活のエンディングノートとはちょっと違った、

『今をより良く生きるための、思考の整理ノート』です！

お友達同士でも、ご家族と一緒に書いてみるのもとってもお勧め✨

今は、公に募集はしていないサービスなのですが、リクエストいただけましたら日程を調整して、ファシリテートさせていただきます。

お気軽に、お問い合わせください。

今日は、本屋ルヌガンガさんでの心の片づけワークショップ🥰

なんと、2週間後には予定日！という出産間近の方もいらっしゃったり、岡山からマリンライナーに乗って…、車で1時間半かけて…仕事の休みを取って…などなど、いろいろと都合を付けてご参加いただいたようで、感謝で溢れるスタートとなりました🙏✨

皆さん、やはり「片づけ」には興味があるのですね〜🤭

そして、毎回ライフオーガナイズの考え方について簡単に説明してから始めるのですが、片づけに前のめりになっている方ほど（きょとん）とされるのが、面白い（笑）

そうですよね〜、うんうん、私もそうでした！！😆

「え、片づけって、捨てなきゃ始まらないでしょ？！」

「片づけの仕方を教えてくれるんじゃないんですか〜？」

みたいなね。

皆さん、ほんとに頑張ってる✨

頑張ってるのに、片づけがうまくいかないと辛いですよね🥲

今日は皆さんと一緒に第一章を読みながら、お気に入りポイント、新たな発見ポイント、実行したいポイントの付箋がた〜くさん出ました💞

最後は、とっておき付箋に書いたことを、お一人ずつ発表していただいて、みんなで拍手〜！！👏

私まで、心あたたまる時間でした✨

自由に心の荷物を吐き出せて、ちょっとだけ前向きに、心を整えて帰れる居場所。

そんなサードプレイスを目指しています。

参加者の皆さまの、ご協力に感謝です！

次回は、12/4（木）。第2章を読みます。

お申込はこちらから。

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