今年もあと、3ヶ月！

こんばんはー😊

10月が始まりましたね！

今年も、あと3ヶ月となりました。

毎年思いますが、意識していないと一年はあっという間に過ぎていきますよね。

あと3ヶ月、どんな風に過ごしたいですかー？✨

 

私は、最近「習慣化」にハマっています🤭❤️

 

できれば毎日やりたいなと思う事（例えば、トイレ掃除とかウォーキングとか）を「余裕がある日はやろう」と思っていても、気づけば一週間とか経っていたりして、なかなかできないですよね💦

 

そこを、思考停止しててもできるくらいにハードルを下げて、日常に組み込んでしまうことを色々と試してみています♪

 

例えばトイレ掃除は、私は、朝やろうと思ってもなかなかできなかったので、夜寝る前にやることに。

そして、サンポールという昔からある（ダサい）洗剤を導入してみましたら、これが簡単に綺麗になって気持ちがいい✨

寝る前にちゃちゃっと擦って、シートで拭くだけ👍

もう、無意識に手が動くようになってきました♪

 

ウォーキングは、晩御飯を食べたらそのまま、何も考えずに外に出る（笑）

 

近所をぐるっと回って、最後にスーパーに寄り、明日の食材を買って帰るんです😊