「分かっちゃいるけど、やめられない〜」を、変えるためには？

そんな時は、どうすれば解消できると思いますか？

意志の強さ？今度こそ頑張る？

いやいや、人はそう簡単には変われませんよね〜💦

「人は慣れ親しんだ行動を選んでしまうもの。その方が楽だからです。」と、本にも書いてありました🍀

なので「わかっちゃいるけどやめられない」を変えるためには、それで得られる快楽よりももっと大きな「目的」を、見つけるしかないのですよね✨

タバコの美味しさよりも、生きたいという思いの方が勝ったのでしょう。

また、ずっと痩せられなかった友人が、彼に振られてから凄いスピードでダイエットを成功させ、とても綺麗になったこともあります✨

私も、子供の写真の整理だけはなかなか腰が上がらなかったのですが、（いつかライフオーガナイザーとして写真の整理講座を開催して、こんな想いを抱えたお母さん達に届けたい）という思いが出てきてからは、凄いスピードで家族のアルバムを作ることができました！

なので、「こうしたい、こうなりたい」といった【願望】って、ものすごく大切なんですよね🌟

それさえ見つかれば、これまで（わかっちゃいるけど〜）と、つい快楽を選んでいた行動を、変えることができるんですー！😆

メンタルオーガナイズの個人セッションでは、まずは一番大切な【願望】を、2時間でしっかりと整理していきます。

どんな小さな願望でもいいんですよ〜🍀

より良く生きたいと思っている人なら、必ず願望は出てきますから👋

願望が出てきたら、それをワークシートに沿って分けて、選んで、心の真ん中に収めます😊