40代からRe:Start!部屋と心の片づけで、あなたらしい暮らしを応援
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心の片づけ
2026/01/10
この回は、絶対参加したかったんです!  
先日、本屋ルヌガンガさんにて、
「心の片づけ実践型ワークショップ Vol.3」を開催させていただきました。


3回目、第3章は、
「心を整える片づけの仕組み」。


「この回のテーマがとても気になって、絶対に参加したかったんです!」
と、今日受けるはずだった会社の試験の日程を、上司に交渉し、変更をしてもらってまで
ご参加くださった方がいらっしゃいました。

本当にありがたかったですし、これまでやってきて良かったなあ~、と思えたとともに、
こういう方は、絶対部屋の片づけも本気になれば、スルスルとうまくいくのだろうなあと思いました!
(応援しています!!)



今回、皆さまと盛り上がったのは、
「気持ちは、したい/したくない で分ける」というところ。

「本当は自分の仕事に出かける時はご飯の準備をしたくないけど、
これをやったから出かけていい、って自分で思い込んでいるのかもしれない。」

「主人は、たまにはカップラーメンでもなんでもいいよって言ってくれている。
でも、自分がなんか、嫌なんです。」

それに対して、皆さまから
「それはどうしてなんですか?」
「めっちゃ優しい旦那様ですね~!」
「私なら、そういわれたら絶対やらないなあ。ラッキーって。」などなど・・・

いろんな意見を聞きながら、質問に答えたりしているうちに、
自然と自分で、答えを導き出されていました(*^^*)

「場の力」って、大きいなあ~と。
一人で本を読んでいたのでは、この気づきは得られませんものね!

【したくないのに、やっていること】は、
実は、いろんな対策を取れることが多いんです。

それなのに、ある意味できちゃうもんだから、
いつの間にか(したくない)っていう自分の気持ちに蓋をしたまま、
頑張り続けている人って多いのではないかと思います。(私もそうでしたから~)

片づけサポートの話にもなりましたね。

片づけって、やろうと思えば自分でできること(と思い込んでいる)から。
だから、お金を払って依頼するのは躊躇してしまう。

例えば、ネイルに行けば2時間で8千円~とかするけど、
それはどう頑張っても自分ではできない(スキルが必要)だから、高くは感じない。

でも、それは片づけサポートも実は同じで。

自分一人でやる片づけと、プロにサポートしてもらう片づけでは、
自分一人だと間違っていた判断をするところを、正しい片づけの手順を踏むことで避けられたのかもしれない。
不要になる収納用品を、買わずに済んだのかもしれない。
何より、環境の変化は自分の心にとっても大きな影響を与えるので、
サポートしてもらうことで一気に改善することができ、心に与える影響はとても大きいと思うんです。

自分で片づけできるとか、片づけは結構好き、という人にとっては、必要のないサービスかもしれないけれど、
やりたくないのにやっている、実は苦手でどうしたらいいのか分からない、という人にとっては、
とても意味のあるサービスだと思っています。

自分の「したくない」に素直になって、
それを誰かに頼れたり、サービスに依頼できたりする人が増えていけば、
もっと幸せな人が増え、社会も良くなっていくのではないかな~と、思います(^^)/


リクエストを受けまして、茶房 風和里さんにて、
週末クラスを始めますー!


詳細&お申込みは、こちらです
↓

なんと、風和里さんのドリンクを頂きながら、参加できます(^^)/
(珈琲、紅茶、オレンジジュースからお選びいただきます)

こちらも、リフォームされた、とても素敵な空間です。
自分の心と向き合って、
毎月月末に、ホッとできる時間をご一緒しませんか?

お申込みを、心よりお待ちしています♪


心の片づけ
2026/01/07
明日1名様キャンセル出ました!  

「しなやかに生きる心の片づけ 〜付箋を使った実践型ワークショップ〜Vol.3 」

一席、空きが出ました✨


明日なので、無理だろうなぁ…とは思いつつ。

今年は最後まで諦めない、粘り強子になりたいなと思っています。


新年って、何だか新しい自分になれそうな気がして良いですよね🤭

区切りがあるって清々しい〜✨


新年一発目の、心の片づけ。

スッキリ整えて、今年も自分のしたい暮らしを実現するために、進んで行きましょうー🌅


申込んでいただけたら、小躍りして喜びます💞

良い一年になりそう〜!

奇跡的に明日予定が空いている方、ぜひどうぞ!!

↓↓↓

https://share.google/CfYsUteIfDLsxQGIe

心の片づけ
2025/12/11
【メンタルオーガナイズ(心の片づけ)について、まとめてみました】  

よく聞かれるけれど、一言でお伝えできないことがいつももどかしい。。。


一言で言うと「心の片づけ」なんだけど、何をするの?と言われると…。(こんな感じ)

↓↓↓

https://www.instagram.com/p/DSG1ZYMko-C/?igsh=YW54dTloOGMxMXNu


要するに、頭の中がもやもや〜ごちゃごちゃ〜としてきたら、一緒に頭の中にあるもの全部出して、一つ一つ整理してみましょ♪って感じです😊


私自身、このセッションを受けた時は、ものすごーく頭がスッキリしたし、何なら部屋の片づけをする時の「要不要」を見極めるための「軸」ができた気がします!

ずっと気づかないうちに「他人軸」で生きてきたので、「自分軸」が見えた時は嬉しかったなぁ〜✨


それに、日々暮らしている中でちょっと面倒なことや、落ち込むことが起こってしまった時には、このセッションで用いるワークシートが、頭の中にパアーっと浮かぶんです😊

だから、何をすればいいのか、どんな行動を選べばいいのかが、すぐに分かる。


特に、私は息子が3歳の時にこのメンタルオーガナイザー®の資格を取ったので、子育てがとても(精神的に)楽にできたなぁーって実感しています。

(まだ終わってないけど…)

子育てに悩んでいる方なども、一度この考え方を知っていただけたら、とても楽になれるんじゃないかなと思っています。


現在、香川県で唯一のメンタルオーガナイザー®です。

個人セッションも、そんなに大層なものでも怖いものでもないですが、ちょっと受けるのには勇気がいるな〜って方は、ぜひ「しなやかに生きる心の片づけ〜実践型ワークショップ〜」にご参加ください✨

お待ちしています🍀


個人セッションの詳細はこちら

↓↓↓

https://www.smartlife-plus.net/contents_25.html


実践型ワークショップのお申込はこちら

↓↓↓

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#メンタルオーガナイズ

#心の片づけ

#ライフオーガナイズ

心の片づけ
2025/12/04
心の片づけワークショップ:参加者様と私の変化  

・前回参加してから、1日1個と決めて、物を手放すことをやり始めました。

・ライフオーガナイズに興味を持って、利き脳の講座も受けに行き、やっぱり家に片づけのサポートにも来てもらうことにしました!

・このワークショップに参加することを楽しみに、1カ月仕事を頑張りました。

仕事を調整して休んででも、これからもこのワークショップには参加したいと思ってます。

・前回は気軽に参加してみたけれど、想像以上に内容が濃く、面白かった。

1回だけのつもりだったけど、これは継続して参加する方が良いと思い、最後の回まで一気に予約しました!


などなど…。

今日は、とても嬉しいご報告や感想をいただき、めちゃくちゃ嬉しくて、有難かったです🙏✨



今日は第2章を読みましたので、強みや弱みのお話も…✨

私は、昔は人前で話すことが苦手だったけど、渡辺奈都子先生に「何人の前なら平気なの?」と聞かれて、「4人です」と。

「じゃあ4人集めて、丁寧なセミナーを何度もやったらいいじゃない?」という言葉をもらって、少人数から、えいや!とやってみたのが始まりでした。


「苦手だからやらない」ではなく、

苦手だけど、自分のできる範囲から始めたら、段々慣れて、できるようになってくる。

そして、楽しくなってくる🤭💞


このワークショップは、私にとっての「幸せアイテム」だなぁ〜と、改めて思えた一日でした🍀

ご参加いただき、ありがとうございました!



次回は来年、1/8(木)10:00〜12:00です。

お申込はこちらから

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心の片づけ
2025/11/20
徳島県 不妊症不育症ピアサポート事業  

ボランティアで参加している、不妊症不育症ピアサポート事業。

あさっての22日(土)14:00〜15:00に、第2回目のオンラインセミナーが開催されます。


妊活と仕事を両立させるのは、結構な無理ゲー。

私は脱落した一人です。


でも「四国の妊活サポートCALEN」のメンバーの中には、キャリアを諦めずに両立させている逞しいメンバーもいます✨


第2回目の内容は、現役助産師の先生からの最新の治療についてや、社会保険労務士の美緒さんから、働くことについてなどのお話をお伺いします。

徳島県在住の方に限られてはしまいますが、オンラインで顔出し無しでも参加オッケーです。


そして、第3回目は徳島大学 蔵本キャンパス内、日亜ホールにて、対面開催。

感情の整理をワークショップ形式で行ったあと、皆さまと質問交流会を行う予定です😊




お申込はこちらから。

必要な方に届きますように🍀

↓↓↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfOdwfOsgkaELHoa6FZV8ZXGt4puP544psYBgwk7_PMoWS2eA/viewform?usp=dialog