ブログ

うっすらと必要性は感じていたんです。

少し余裕ができてきた今、ちょっと本気で、取り組んでみようかなと。

筋活は、昔やっていたピラティスをまたやりたいなと思い、先月から通い始めました。

あとはウォーキングをしたり、エアロバイクを漕いだり、ストレッチをしたり・・・。

無理は禁物なお年頃。

地味に筋肉痛になりながらも、少しずつですが継続中です。

「菌活」の方はというと、（何から始めたらいいのやら？）というのが正直な気持ち。

納豆を食べる？ヨーグルトを食べる？

食べる事しか思いつかない。

そんな時、「腸の入門講座」という、今の私にぴったりの講座を見つけたので、

思い切って参加させていただきました。

理由は、こちらのセミナーを長い間開催していなかったので復習という意味と、このセミナーは開催する人（講師）によって、若干伝え方が変わってくるのではないかという思いから、一度、他の方の開催するセミナーを受けてみたいと思っていたのです。

結果、受講生は私一人という、贅沢なセミナーに！

良い機会なので、メンタルオーガナイズの好きなところや、お互いの解釈について質問し合ったりもしながら、とても有意義な時間を過ごさせていただきました。