40代からRe:Start!部屋と心の片づけで、あなたらしい暮らしを応援
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3ヵ月伴走サポート

3ヵ月伴走サポート

【40代女性専門】オンライン片づけ 3ヵ月伴走サポート

少し余裕ができたこの時期に、思い切って暮らしの土台を整えたいけれど、

・一人では、何からはじめたらいいのか分からない
・モチベーションが続かず、やり切れる自信がない
・家にサポートに来てもらう程ではなく、できれば片付け自体は自分でやりたい

そんな方の為の、寄り添い方のオンラインサポートメニューです。


内容詳細

月2回×3カ月(全6回)の、ZOOMミーティング(2時間/回)。
最近のお悩みをお伺いした後、ミニセミナー&ワークをします。
※ミニセミナーで使うワークシート(PDF)は、当日までにLINEでお送りします。

【1か月目】:「自分の特性を知り、自分の片づけのゴールを決める」

・ZOOM①

 利き脳チェック、手相チェック、あなたの特性の解説
 ミニセミナー「片づけのステップについて(約20分)」
 ワーク:今のストレス洗い出しと、3か月後に達成したい状態(片づけのゴール)を決める
 
 ご希望があれば、手相の解説書をお作りして、PDFでお送りします。(自己肯定感UP!)
 3か月後までのロードマップ(工程表)を、簡単にまとめたものをお送りします。
 当日お話した内容から、2回目のZOOMミーティングまでにできそうな行動をピックアップし、スッキリToDoリストをお送りします。
 LINEでのご質問は、し放題!必ず、翌朝までには返信します。
 質問や連絡がない方でも、3~4日に一度の頻度で、リマインドのLINEメッセージをお送りします。

・ZOOM②(約2週間後)

 スッキリToDoリストを見ながら、進捗状況の確認。
 進んでいないところは、なぜ進まないのか?原因追求とチャンクダウン
(できるくらいまで行動を細かくする)
 やってみての質問や、現時点でのお悩みをお伺いする。
 スッキリToDoリストの軌道修正。
 できていることを数え、ビフォーアフターをまとめたものをお送りする(自己効力感UP!)


【2か月目】:「時間の整理と、片づけを具体的に、ゴリゴリと進めていく」

・ZOOM③

 現状をお聞かせいただき、ご質問もお受けする。
 ミニセミナー「時間の整理について(約20分)」
 ワーク:今の時間の使い方を見える化し、今の自分にとっての大きな石は何か?を決める
 
 ロードマップ(工程表)を確認。
 手帳を開いていただき、今月のやりたいことを具体的にスケジュールに入れていく。
 ミニセミナーを受けて、「今月のやらないこと」を決める。
 今月やりきった時の、ご褒美を決める。
 今月の「スッキリToDoリスト」を作成し、お送りする。
 
・ZOOM④(約2週間後)

 スッキリToDoリストを見ながら、進捗状況の確認。

 進んでいないところは、なぜ進まないのか?原因追求とチャンクダウン(できるくらいまで行動を細かくする)

 やってみての質問や、現時点でのお悩みをお伺いする。

 スッキリToDoリストの軌道修正。

 できていることを数え、ビフォーアフターをまとめたものをお送りする(自己効力感UP!)


【3か月目】:「習慣化するために。続く、仕組みづくり」


・ZOOM⑤

 現状をお聞かせいただき、ご質問もお受けする。

 ミニセミナー「片づけがつづく家の共通点について(約20分)」

 ワーク:今の家で、片づけの仕組みができていない場所、ベスト3を考える。

 ロードマップ(工程表)を確認。

 手帳に、今月やりきりたい事を、具体的にスケジュールに入れていく。

 最終月なので、今月は片づけの優先度を特に上げる!やらないことをガンガン決める。

 今月やりきった時の、スペシャルご褒美を決める。

 今月の「スッキリToDoリスト」を作成し、お送りする。

 

 

・ZOOM⑥(2週間後)最終セッション

 

 スッキリToDoリストを見ながら、進捗状況の確認。

 お客様自身で、この3か月間の振り返りをしていただく。
(この3カ月で変わったこと。暮らしの変化、気持ちの面での変化など。)
 自分なりのやる気スイッチ、自分ルールを決める。

 この3か月間でできたことを数え、ビフォーアフターをまとめたものをお送りする(自己効力感UP!)


注意事項(受講上のお約束)

  • 「今月は、忙しくてできませんでした」は、禁句です。(絶対やり切るぞ!と、覚悟を決めてからお申込みください。)
  • 片づけのゴールは人それぞれ。決して、3か月で家全体を片づけ切る、というサポートではありません。(それは無茶な話。)
  • 最初に設定したゴールまで辿り着けなくても、自分を責めないで。できなかったことよりできたことにフォーカスして、片づけの習慣化のコツをつかむための3か月と思っていただければ幸いです。



サービス料

3か月伴走サポート \66,000(税込)
3名様限定 モニター価格 ¥44,000円(税込)
※モニター様は、SNSへの写真の掲載とご感想をお願いいたします。
(残2名様です。)



ご予約(1回目のZOOMご希望日時をお選びください)

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